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2023-09-12 14:18:23 我要投诉
吃鸡肉可以保护心脏。以下是原因：
1. 鸡肉富含蛋白质，是心脏健康的重要营养素。蛋白质可以帮助维持心脏肌肉的健康和功能，同时也可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。
2. 鸡肉中含有丰富的烟酸和维生素B6，这些营养素可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而减少心脏疾病的风险。
3. 鸡肉中含有较少的饱和脂肪酸，相比其他肉类，鸡肉的脂肪含量较低，这可以降低胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。
4. 鸡肉中含有丰富的微量元素，如铁、锌和硒等，这些元素可以帮助维持心脏健康和功能。
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