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2023-09-12 14:18:39 我要投诉
石榴是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、钾、纤维素和抗氧化剂等。
1. 维生素C：石榴中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进铁的吸收和利用，有助于预防贫血和疲劳。
2. 维生素K：石榴中含有维生素K，可以促进血液凝固，有助于预防出血和减少瘀伤。
3. 维生素E：石榴中含有维生素E，可以保护细胞膜，减少自由基的伤害，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。
4. 钾：石榴中含有丰富的钾，可以维持正常的心跳和肌肉功能，有助于预防高血压和心脏病等疾病。
5. 纤维素：石榴中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和肠癌等疾病。
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