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2023-09-12 14:18:37 我要投诉
制作苦瓜苹果汁的步骤：
1. 准备好苦瓜和苹果，将它们洗净切成小块。
2. 将苦瓜和苹果放入榨汁机中，榨出汁液。
3. 将汁液倒入杯子中，可以加入适量的冰块。
4. 搅拌均匀，即可享用。
苦瓜苹果汁的原因：
1. 促进消化：苦瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 降低血糖：苦瓜中的苦瓜素可以降低血糖，有助于控制糖尿病。
3. 保护肝脏：苦瓜中的黄酮类化合物可以保护肝脏，有助于预防肝病。
4. 增强免疫力：苹果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
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