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有问必答网 → 营养保健科 → 吃青鱼能治疗身体乏力吗

吃青鱼能治疗身体乏力吗

男 | 33岁 2023-08-10 01:12:44 1人回复来自

健康咨询描述：吃青鱼能治疗身体乏力吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:18:52 我要投诉

      吃青鱼可以治疗身体乏力。原因如下：
      1. 青鱼富含优质蛋白质和多种维生素，如维生素B12、维生素D等，这些营养物质可以提供身体所需的能量，缓解身体乏力的症状。
      2. 青鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米茄-3脂肪酸，这些脂肪酸可以降低血脂、预防心脑血管疾病，提高身体免疫力，从而减轻身体乏力的症状。
      总之，吃青鱼可以为身体提供丰富的营养物质，促进身体健康，缓解身体乏力的症状。

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