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2023-08-23 12:05:28 我要投诉
预防患癌需要常吃五色果蔬的原因如下：
1. 提供丰富的营养素：五色果蔬包含丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助身体维持健康状态，增强免疫力，降低患癌风险。
2. 含有抗氧化物质：五色果蔬中含有大量的抗氧化物质，如类胡萝卜素、维生素C和E等，可以中和体内自由基，减少细胞损伤，降低患癌风险。
3. 降低炎症：五色果蔬中的一些成分可以降低体内炎症水平，减少炎症对身体的损伤，降低患癌风险。
4. 促进肠道健康：五色果蔬中的纤维素可以促进肠道蠕动，保持肠道健康，减少肠道疾病的发生，降低患癌风险。
5. 降低体重：五色果蔬中的纤维素可以增加饱腹感，减少摄入高热量食物的欲望，帮助控制体重，降低患癌风险。
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