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2023-09-12 14:19:34 我要投诉
长期食用樱桃可以提高免疫力，原因如下：
1. 樱桃富含维生素C，每100克樱桃中含有约7毫克的维生素C，这种维生素是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，提高免疫力。
2. 樱桃还富含多种抗氧化物质，如花青素和类黄酮等，这些物质可以减少身体内的炎症反应，从而提高免疫力。
3. 樱桃中含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质对身体的免疫系统有益，可以帮助身体更好地应对疾病。
4. 樱桃还含有一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以调节人体的生物钟，促进睡眠，从而提高身体的免疫力。
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