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2023-09-12 14:20:09 我要投诉
芦笋可以提高免疫力。原因如下：
1. 芦笋富含维生素C，每100克芦笋中含有约20毫克的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，提高免疫力。
2. 芦笋含有丰富的叶酸。叶酸是一种重要的B族维生素，可以促进细胞分裂和修复，增强免疫系统的功能。
3. 芦笋中还含有多种矿物质，如钾、钙、镁、锌等。这些矿物质对于身体的免疫系统发挥重要作用，可以帮助身体抵御病毒和细菌的攻击。
4. 芦笋中含有多种抗氧化物质，如芦笋苷、黄酮类等。这些物质可以帮助身体抵御炎症和氧化应激，从而提高免疫力。
综上所述，芦笋富含多种对身体免疫系统有益的营养物质，可以帮助提高免疫力。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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