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2023-09-12 14:22:14 我要投诉
土豆沙拉的主要功效包括：
1. 提供能量：土豆是一种高碳水化合物食物，能够提供人体所需的能量。
2. 促进消化：土豆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 降低胆固醇：土豆中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
4. 改善免疫力：土豆中含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于提高人体的免疫力。
5. 促进骨骼健康：土豆中含有丰富的钾和镁，有助于促进骨骼健康。
6. 改善皮肤健康：土豆中含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于改善皮肤健康。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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