补充钙营养的奶制品有哪些？

男 | 34岁 2023-08-13 01:00:33 1人回复来自

健康咨询描述：补充钙营养的奶制品有哪些？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:22:26 我要投诉

      补充钙营养的奶制品有牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等。
      原因如下：
      1. 牛奶：牛奶是最常见的奶制品之一，它含有丰富的钙、蛋白质和维生素D等营养物质，可以帮助骨骼健康发育。
      2. 酸奶：酸奶是通过发酵牛奶制成的，它含有更多的益生菌和乳酸，可以帮助维持肠道健康，增强免疫力。
      3. 奶酪：奶酪是通过加工牛奶制成的，它含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助骨骼健康发育，同时还含有丰富的维生素B2和B12等营养物质。
      4. 奶粉：奶粉是通过将牛奶脱水制成的，它含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助婴幼儿健康成长。
      总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。