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2023-08-29 19:15:45 我要投诉
肥胖的人可以吃芒果，但需要注意适量摄入，避免摄入过多导致热量过高。以下是关于肥胖人群吃芒果的一些原因：
1. 芒果是一种低热量、高营养价值的水果，富含维生素C、维生素A、钾等营养素，有助于提高身体的免疫力。2. 芒果含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，从而有助于减少腹部脂肪。3. 芒果含有一种叫做“芒果苷”的天然化合物，具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基的损害，预防一些慢性疾病。4. 芒果味道甜美，口感丰富，可以增加人们的食欲，同时也能为身体提供必要的营养物质。
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