不吃主食只吃菜和肉好吗？

      不吃主食只吃菜和肉并不好，原因如下：
      1. 会导致身体出现消瘦、免疫力下降、记忆力减退以及月经不调等不适症状。2. 主食类食物中富含丰富的碳水化合物，如果只吃肉和菜，不吃主食类食物，碳水化合物摄入量会严重不足，容易导致碳水化合物摄入为零，人体供能会依靠脂肪以及蛋白质，时间久了，容易导致身体出现消瘦、免疫力下降、记忆力减退以及月经不调等不适症状。3. 吃肉能够补充蛋白质，增加肌肉量，但是对脂肪的摄入量也会增加，长期以往容易导致体内脂肪过多，从而引起高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、脑出血等疾病。4. 长期不吃主食会导致碳水化合物摄入不足，碳水化合物是人体主要的供能物质，长时间体内没有碳水化合物供能，会导致记忆力下降。5. 主食能够提供丰富的葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等，是人体热量的主要来源，人体的热量通过碳水化合物来提供，因此人体的日常活动所需要的能量全部来自于碳水化合物，如果不吃主食就会导致热量不够，从而无法维持人体的正常活动，严重时还会出现低血糖的情况。6. 吃菜和肉同样能够提供碳水化合物，只是相对来说数量比较少。
      当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。