健康咨询描述： 黑枣有哪些营养成份
黑枣含有丰富的营养物质，具体如下： 1. 黑枣含有丰富的维生素C。维生素C能提高人体免疫力，增强造血功能，黑枣富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，使肠道内的垃圾和毒素更快排出体外，有润肠通便的作用。2. 黑枣中含有丰富的维生素A、 B、C，参与并促进体内血液中红血球的生长，加强视力，消除疲劳。3. 黑枣中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、阿拉伯聚糖等，有明显的补益效果，可改善虚汗症状。。
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