蒜有什么营养价值？

男 | 27岁 2023-08-14 01:13:00 1人回复来自

健康咨询描述：蒜有什么营养价值？

投诉

其他类似问题

医生回复区

张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

微信扫一扫，随时问医生

2023-09-12 14:24:09 我要投诉

      大蒜的营养价值有以下原因：
      1. 大蒜是维生素B1及维生素C的提供者，能够帮助血液循环、降低胆固醇、降血压，有助于预防心血管疾病。2. 大蒜中的硫化物和大蒜素，具有杀菌消毒的作用，可以帮助预防感冒，对抗真菌、细菌和病毒。3. 大蒜含有天然的植物化学物质，可以抑制炎症和抗氧化，有助于预防慢性疾病。4. 大蒜还有助于提高代谢、降低血糖、改善血糖控制、促进能量代谢，有助于预防糖尿病。
      因此，每天食用适量的大蒜可以带来多种健康益处。
      建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。