如何才能避免人们摄入致癌物？

      要避免人们摄入致癌物，我们可以采取以下措施：
      1. 改变不良饮食习惯。避免暴饮暴食、三餐不规律、过快进食等不良饮食习惯。2. 避免食用发霉食物。花生、大豆、玉米等发霉食物中含有黄曲霉素，可能导致癌症的发生。3. 多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护身体免受致癌物质的侵害。4. 控制高脂肪饮食。高脂肪食物中含有大量饱和脂肪酸，可能增加患癌症的风险。5. 适量饮酒。过量饮酒可能导致多种癌症，如肝癌、食管癌等。6. 减少接触有害物质的机会。长期接触有害物质可能增加患癌症的风险，如吸烟、接触苯、甲醛等有害物质。7. 定期体检。定期进行体检可以及早发现癌症，及早治疗，提高治愈率。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。