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吃米糊对身体有好处吗

女 | 30岁 2023-08-15 01:36:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 吃米糊对身体有好处吗

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:26:00 我要投诉

      吃米糊对身体有好处,原因如下:
      1. 米糊比粥更容易消化吸收,而且对于牙齿不好的老人来说,米糊的细腻度也更好,不会对肠胃造成太大的负担。2. 米糊中含有丰富的维生素、核黄素、蛋白质、脂肪、纤维素等,这些物质可以促进脂肪的代谢,减少体内淤积,还能促进身体废物的排出,减少便秘的发生。3. 米糊中含有丰富的维生素E,这种物质可以缓解衰老,保护皮肤健康,尤其是其中的维生素B族,可以营养神经,改善失眠多梦的状态。4. 米糊中含有丰富的铁、钙、锌、硒、铜等矿物质,这些物质可以预防贫血、促进骨骼发育、增强人体免疫力等。5. 米糊中含有丰富的淀粉酶,这种酶可以分解体内的淀粉物质,促进脂肪的吸收,还可以分解体内的毒素,起到排毒养颜的作用。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
      

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