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2023-09-12 14:26:14 我要投诉
吃杏仁能预防心脏病，原因如下：
1. 杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，这有助于降低血压，改善血糖控制，并减少对碳水化合物的吸收。这可能就是杏仁能够预防心脏病的原因之一。2. 杏仁中还含有山茶素，这有助于减少体内炎症，而炎症可能是心脏病的危险因素之一。3. 杏仁还有助于保持饱腹感，减少摄入其他零食的欲望，从而有助于控制体重和改善血糖控制。4. 杏仁富含维生素E、叶酸和其他抗氧化物质，有助于减少氧化应激，进一步降低心脏病风险。5. 杏仁还含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，并减少便秘和肠道炎症。
疾病百科| 心脏病
挂号科室：心血管内科
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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