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2023-09-12 14:26:41 我要投诉
在夏天，人体流失水分的速度会比其他季节快，因此需要特别注意补水。以下是几个需要补水的时间段：
1. 早晨起床后：早晨起床后，身体处于一夜的缺水状态，需要及时补充水分。2. 午餐后：午餐后，身体需要消化食物，这会导致身体水分流失，需要及时补充水分。3. 下午2-3点钟：这是一天中最热的时候，身体容易出汗，导致身体失水，需要及时补充水分。4. 晚上7-8点钟：晚餐后，身体容易感到疲劳，身体开始失去水分，需要及时补充水分。
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