山药有什么食用作用

      山药有以下食用作用：
      1. 滋补肝肾：山药性平味甘，归肝、肾经，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的疾病，比如头发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣、牙齿松动以及性功能下降等。2. 补脾肺肾：山药归脾经、肺经、肾经，所以具有补脾肺肾的作用。可以用于治疗脾气虚弱所引起的食少、纳呆、腹泻、便溏等症状，还可以用于治疗肺气亏虚所引起的呼吸短促、久咳不止等症状，以及肾虚所引起的尿频、遗精、滑精、腰膝酸软等症状。3. 润肤祛斑：山药归脾经和肺经，能够滋养肌肤，使皮肤细腻有光泽，还可以缓解黑色素沉着。4. 降低血糖：山药中的黏性物质可以增加胰岛素的敏感性，所以山药适合用于辅助治疗糖尿病。5. 辅助治疗肿瘤疾病：山药具有补养脾、肺、肾的作用，适当的食用山药来辅助治疗肿瘤疾病。6. 缓解失眠：山药中含有的皂苷以多种生物活性物质可以起到调节心率、扩张血管以及镇静神经的作用，所以食用山药可以缓解失眠。
      希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。