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2023-09-12 14:26:51 我要投诉
每天铁的推荐摄入量因年龄、性别、体重和身体状况等因素而异。一般来说，成年女性每天需要摄入12毫克铁，而成年男性每天需要摄入15毫克铁。然而，对于孕妇、哺乳期妇女和患有贫血症的人，铁的摄入量可能会有所不同。
铁是人体必需的营养素之一，它有助于输送氧气到身体的各个部分，促进血液的生成。然而，过量摄入铁也会对人体健康造成负面影响。因此，保持适量的铁摄入量非常重要。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
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