哪些零食常吃也不会发胖？

      以下是一些常吃也不会发胖的零食：
      1. 水果：水果富含纤维和天然糖分，但热量较低，不会导致血糖迅速上升，也不会引起脂肪堆积。2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于控制食欲和消化，同时还能提供大量的蛋白质和纤维。3. 蔬菜干：蔬菜干富含纤维和营养素，但热量较低，不会导致血糖上升，也不会引起脂肪堆积。4. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于维持肠道健康和消化系统，同时还能提供大量的钙质和其他营养素。5. 水果沙拉：水果沙拉可以提供大量的纤维和营养素，但热量较低，不会导致血糖上升，也不会引起脂肪堆积。
      假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。