常吃苹果有哪些保健功能

      常吃苹果有以下保健功能：
      1. 降血压：苹果中的钾盐含量较低，有助于缓解高血压患者症状。2. 预防胆结石：苹果中的植物纤维能刺激肠道蠕动，并中和人体中的胆固醇，有助于预防胆结石。3. 抗衰老：苹果富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够减缓人体细胞的衰老速度。4. 增强免疫力：苹果富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。5. 促进消化：苹果中的果胶和纤维素有助于促进消化，缓解便秘和腹泻等症状。6. 减肥：苹果的热量较低，且富含膳食纤维，有助于控制食欲和减肥。
      请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。