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有问必答网 → 营养保健科 → 做噩梦喝洋甘菊茶可以缓解吗？

做噩梦喝洋甘菊茶可以缓解吗？

男 | 31岁 2023-08-17 01:42:40 1人回复来自

健康咨询描述：做噩梦喝洋甘菊茶可以缓解吗？

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-23 11:03:01 我要投诉

      做噩梦的原因可能是多种多样的，因此缓解噩梦的方法也会因人而异。然而，一些常见的因素，如压力、焦虑和疲劳等，可能会增加做噩梦的风险。洋甘菊茶被认为是一种具有镇静和放松作用的茶，可能有助于缓解噩梦。
      喝洋甘菊茶的顺序可以是早上或者晚上，建议在睡觉前1-2小时饮用。喝洋甘菊茶的时间应该根据自己的需求和饮茶的频率来定。喝洋甘菊茶的时候，可以加入适量的热水，慢慢地喝。如果你喜欢更浓的味道，可以添加更多的茶叶或者多泡几次。

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