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白菜中富含哪些营养物质?

女 | 31岁 2023-08-18 01:03:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 白菜中富含哪些营养物质?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:29:20 我要投诉

      白菜中富含的营养物质有以下几种:
      1. 维生素:白菜是一种维生素含量高的蔬菜,其中富含维生素B、C、K和K1等,这些维生素对维持人体正常生理功能和新陈代谢至关重要。2. 矿物质:白菜中富含多种矿物质,如钙、磷、铁、铜等,这些矿物质有助于维持人体正常生理功能和增强免疫力。3. 膳食纤维:白菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘,同时也能减少消化系统疾病的发生。4. 蛋白质:白菜中富含蛋白质,但是蛋白质含量相对较低,需要搭配其他蛋白质来源的食物来满足身体的需求。
      总之,白菜是一种营养价值非常高的蔬菜,它含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质等营养成分,是人们日常饮食中不可或缺的食材之一。假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
      

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