芒果有哪些养生功效呢？

      芒果的养生功效：
      1. 健脾开胃、解渴。芒果含有丰富的糖类、维生素A原、维生素C，蛋白质0.31%～0.38%以及铁、钙等营养元素，适量食用有益于调节机体代谢。芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，具有明显的芳香，果实鲜食或加工均可。2. 降低胆固醇、甘油三酯。芒果中维生素C含量高达38.3mg/100g，具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，有助于防治心血管疾病。3. 祛痰止咳。芒果含有芒果酮酸物质，具有明显的芳香，能祛痰止咳，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。4. 降低胆固醇、甘油三酯。芒果含有丰富的维生素C，维生素C有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可防治心血管疾病。5. 健脾开胃、解渴。芒果富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素B6、维生素PQ等营养成分，有“热带水果之王”的美称，口感香甜可口，适量食用有益于调节机体代谢。6. 祛痰止咳。芒果含有芒果酮酸物质，具有明显的芳香，能祛痰止咳，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。7. 降低胆固醇、甘油三酯。芒果含有丰富的维生素C，维生素C有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可防治心血管疾病。8. 美容。芒果含有丰富的维生素A，具有滋润肌肤的功效，对于肌肤比较粗糙的朋友，都有很好的改善作用。
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