如何做龙眼枸杞炖鸡吃得健康？

      为了使龙眼枸杞炖鸡更加健康，可以按照以下步骤操作：
      1. 选择新鲜的鸡肉：新鲜的鸡肉含有更多的蛋白质和较少的脂肪，这有助于保持菜品的营养价值。2. 减少添加糖：龙眼本身含有糖分，如果再加入过多的糖，会使菜品的热量增加，不利于健康。3. 适量添加枸杞：枸杞含有丰富的维生素和矿物质，但过量食用可能导致上火。4. 选择健康的烹饪方式：烤、蒸、炖等健康的烹饪方式可以使菜品更加健康，同时保留更多的营养。5. 适量食用：任何食物都应适量食用，过量食用可能导致健康问题。