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2023-09-12 14:30:22 我要投诉
吃饭前喝水有好处也有坏处，以下是可能的负面影响：
1. 降低饥饿感：饭前喝水可能会导致胃部膨胀，从而降低饥饿感，使人感觉饱腹。但是，如果摄入的水量过多，可能会影响正常的饮食摄入，导致营养不足。2. 冲淡胃液：喝水会冲淡胃液，影响消化功能。如果饭前大量饮水，可能会导致消化不良，影响食欲和消化能力。3. 增加饱腹感：水在体内代谢较快，短时间内会感到饱腹，但是摄入的水量过多时，会影响正常的饮食摄入，导致营养不足。4. 降低食欲：饭前大量饮水可能会降低食欲，使人不想吃东西。但是，如果摄入的水量过多，可能会影响正常的饮食摄入，导致营养不足。
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