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2023-09-12 14:32:36 我要投诉
午后吃苹果能提神的原因如下：
1. 苹果含有苹果酸等成分，可以刺激中枢神经系统，提高注意力，改善思维能力和情绪，提高工作效率。2. 苹果中的果糖可以迅速增加血糖浓度，从而起到提神的作用。3. 苹果中含有丰富的膳食纤维，在人体内可以抑制糖类物质的吸收，起到减肥和提神的作用。4. 苹果中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化和提神的作用。5. 苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，有利于排出体内毒素和缓解疲劳。
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