小龙虾有营养吗？

男 | 28岁 2023-08-21 01:05:20 1人回复来自

健康咨询描述：小龙虾有营养吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:33:31 我要投诉

      小龙虾是一种美味的海鲜，它有营养，而且其营养成分相当丰富。
      1. 蛋白质。小龙虾的蛋白质含量很高，每100克小龙虾中含有20.6克蛋白质，比普通的肉类和鱼类都高。2. 矿物质。小龙虾中还含有丰富的矿物质，如铁、钙、锌等。这些矿物质对人体健康非常有益。3. 维生素。小龙虾中还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素E等。这些维生素对促进人体新陈代谢、维持身体健康都有很好的作用。
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