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2023-09-12 14:35:00 我要投诉
酸奶是一种常见的乳制品，它是由牛奶经过乳酸菌发酵制成的。酸奶中含有的主要营养物质包括：
1. 蛋白质：蛋白质是酸奶中最重要的营养物质之一，它有助于维持身体的生长和健康。酸奶中的蛋白质含量通常比牛奶更高，因为牛奶中的蛋白质经过发酵后变得更加易于消化和吸收。2. 钙：酸奶中含有丰富的钙质，这对于维持骨骼健康非常重要。酸奶中的钙质来源于牛奶，经过发酵后，牛奶中的钙质更容易被人体吸收。3. 益生菌：酸奶中含有益生菌，这些益生菌可以帮助维护肠道健康，增强免疫力，预防肠道疾病。4. 维生素：酸奶中含有多种维生素，包括维生素B12、维生素D和维生素C等
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