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2023-09-12 14:36:15 我要投诉
雾霾天气适合补充一些具有抗氧化作用的维生素，如维生素C和E，以及叶黄素和花青素等营养素。这些营养素可以帮助保护呼吸系统，减少雾霾对人体的影响。
- 维生素C：有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。在雾霾天气中，空气中的污染物可能对呼吸系统造成刺激和损伤，而维生素C可以保护呼吸系统，增强免疫力。
- 维生素E：有助于保护肺细胞，减少雾霾对肺部的损伤。雾霾中的一些化学物质可以破坏肺细胞，而维生素E可以保护肺细胞，减少损伤。
- 叶黄素：有助于保护眼睛健康，减少雾霾对眼睛的影响。雾霾中的一些化学物质可能对眼睛造成刺激和损伤，而叶黄素可以保护眼睛健康，减少雾霾对眼睛的影响。
- 花青素：有助于抗氧化，减少雾霾对身体的影响。雾霾中的一些化学物质可能对身体造成氧化损伤，而花青素可以抗氧化，减少氧化损伤对身体的影响。
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