海鲜包子营养丰富吗？

      海鲜包子是一种以海鲜为主要馅料的传统中式糕点。海鲜包子营养丰富，主要原因如下：
      1. 海鲜富含蛋白质、微量元素和矿物质，如鱼类中的蛋白质、碘和硒，贝类中的蛋白质、锌和硒，以及虾和蟹等甲壳类中的蛋白质、碘和硒等。
      2. 海鲜包子中的海鲜馅料还含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素B、维生素D、维生素E和烟酸等，有助于维持人体健康。
      综上所述，海鲜包子是一种营养丰富的传统中式糕点，适合各种年龄段的人群食用。