体重指数(BMI)是判断是否超重的一个常见方法。BMI通过体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)来计算,这个指数可以反映身体脂肪含量水平。
以下是判断是否超重的BMI标准:
* 正常:BMI在18.5到24.9之间。
* 偏瘦:BMI在18.5到24.9之间。
* 超重:BMI在25到29.9之间。
* 肥胖:BMI在30到34.9之间。
* 非常肥胖:BMI在35到39.9之间。
* 极度肥胖:BMI超过40。
请注意,BMI并不能精确地反映身体组成,包括肌肉和脂肪的比例
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