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2023-09-12 14:43:03 我要投诉
菌藻类食物能提供以下营养素：
1. 铁：铁是人体造血所需的重要元素，而紫菜铁含量很高，每百克含蛋白质21. 9g，脂肪0. 6g，还含有多种维生素及碘、钙、磷、硒等多种矿物质元素。
2. 碘：紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。
3. 钙：紫菜含钙量也很丰富，每百克紫菜含钙约2643毫克。
4. 蛋白质：紫菜含蛋白质、碘、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种矿物质元素。
5. 碳水化合物：紫菜含有丰富的碳水化合物。
6. 维生素：紫菜含有丰富的维生素。
7. 膳食纤维：紫菜含有丰富的膳食纤维。
以上就是菌藻类食物能提供的营养素，希望对解决您的问题有所帮助。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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