硒有什么作用？

      硒是一种化学元素，具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、降低糖尿病风险、改善视力、抗癌等作用。以下是原因：
      1. 抗氧化：硒是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，自由基是导致细胞损伤和衰老的原因之一。
      2. 增强免疫力：硒可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病。
      3. 保护心血管：硒可以保护心血管系统，降低心脏病和中风的风险。
      4. 降低糖尿病风险：硒可以改善胰岛素抵抗，降低血糖水平，从而降低糖尿病的风险。
      5. 改善视力：硒对于视神经的健康非常重要，缺乏硒会导致视力下降。
      6. 抗癌：硒可以抑制肿瘤的生长，减少癌症的发病率。
      请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。