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2023-09-21 08:33:40 我要投诉
甘蓝对健康有多种好处，以下是其中：
1. 营养丰富：甘蓝是一种富含营养的蔬菜，含有维生素C、维生素K、叶酸和纤维素等营养成分。
2. 降低胆固醇：甘蓝含有一种叫做硫代葡萄糖苷的化合物，它能够降低人体内的胆固醇水平。
3. 预防癌症：研究，食用甘蓝可以降低患癌症的风险，特别是乳腺癌、胃癌和食管癌等癌症。
4. 增强免疫力：甘蓝含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 促进消化：甘蓝含有大量的纤维素，有助于促进消化和肠道蠕动。可以补充人体所吸收的微量元素，看一下具体情况，还没有其他改变症状，增强自身抵抗功能和免疫力
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