改善记忆力吃什么好？澳乐维他脑活素怎么样？

      随着年龄的增加，记忆力下降是很正常的表现。想要改善记忆力首先要保持充足的睡眠，给大脑充分的休息时间；其次要保证适量的运动，运动促进分泌多巴胺的同时还可以促进神经元生长，有助于改善记忆力；还可以通过多吃蛋奶类和鱼肉类进行食补和吃营养膳食补充剂来改善。
      大脑活动需要高营养的支持，其中磷脂酰丝氨酸（PS）和DHA是脑神经细胞最重要的组成成分，DHA强化脑神经细胞，PS加快神经细胞间传导。但DHA在体内合成复杂，转化效率低；PS通过日常饮食又达不到每日推荐摄入量，还会随着年龄的增加而逐渐减少，因此选择营养膳食补充剂来补充大脑营养素更为高效。临床研究证明补充PS可以帮助治疗与年龄相关的认知能力和记忆力下降。
      澳乐维他脑活素选用PSDHA配比，裂壶藻油DHA和SHARPPS两种成分相互促进吸收，协同作用；甄选有效原料无额外添加，给予优质脑关怀。