小孩拿平板学习，眼睛干涩，怎么预防近视护眼？

      孩子每天使用平板学习，长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛干涩和视力加深，这是家长非常关心的问题。为了预防近视和缓解干眼，家长可以给孩子补充叶黄素，安瞧儿童青少年叶黄素有助于保护视力、缓解青少年因学业繁重导致的眼部压力。同时，叶黄素可以吸收有害蓝光，降低光线对眼睛的损伤，有助于预防近视、弱视等眼部疾病。同时搭配使用安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液，舒缓疲劳、保湿润滑，在保护眼睛免受干涩和刺激的同时，还能帮助预防近视，呵护双眼健康。
      在日常生活中家长也要合理安排孩子的用眼时间，每次使用平板学习不超过20分钟，然后休息10分钟，让眼睛远离电子设备，注视远处物体，让眼睛得到休息。同时保证孩子摄入充足的维生素A、C、E和锌等营养物质，有助于保护眼睛。可以适当增加胡萝卜、蓝莓等富含胡萝卜素和花青素的食物。通过这些方法，可以有效降低孩子近视和干眼的风险，保护他们的眼睛健康。