医生回复区
2024-06-29 11:37:26 我要投诉
习惯性便秘三四个月，曾就医但效果不佳，经常需用开塞露排便。这种情况较为严重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。同时，可考虑以下方法改善：
调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬果、全谷物等。
多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便。
适量运动：促进肠道蠕动。
建立规律排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。
避免久坐：减少对肠道的压迫。
心理调节：避免紧张焦虑，保持心情愉悦。
如便秘持续不缓解或加重，应及时复诊，调整治疗方案。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
