老人家肠胃不好吃什么调理有效果

      老年人由于身体机能的逐渐下降，胃肠道功能也会相对减弱，对食物的消化和吸收能力不如年轻时，另外，长期使用三高、慢病等药物也容易导致肠道损伤，长期下来就会形成慢性腹泻。
      拉肚子会引起肠道内大量有益菌丢失，因此治疗方法应以及时补充肠道有益菌为主，可以遵医嘱服用酪酸梭菌二联活菌散、复方嗜酸乳杆菌片等缓解腹泻、腹痛等症状，其中常乐康酪酸梭菌二联活菌是说明书中明确老幼孕产妇均可使用的益生菌，含有的酪酸梭菌能补充肠道正常的有益菌群，促进肠道微生态环境的恢复，婴儿双歧杆菌能够抑制食物中的病原菌、肠道内的腐败菌。适合中老年人日常调理肠胃，恢复肠道菌群平衡。
      日常注意选择易消化、营养丰富的食物，如稀粥、软面条、炖菜等。避免过多摄入生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激胃肠道黏膜。注意饮食卫生，避免食用不洁食物。另外，老年人胃肠道容量相对较小，一次性摄入过多食物容易导致消化不良。因此，建议采用少食多餐的饮食方式，分次进食，减轻胃肠道负担。