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2024-11-06 17:40:55 我要投诉
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能在人体肠道、生殖系统内产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。益生菌的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 促进消化吸收：益生菌可以帮助分解食物中的纤维素、蛋白质等难以消化的物质，提高营养物质的吸收率。
2. 增强免疫力：益生菌可以刺激免疫系统的功能，增强机体对病原微生物的抵抗力。
3. 调节肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，预防肠道疾病的发生。
4. 降低胆固醇：益生菌可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
5. 缓解过敏症状：益生菌可以调节免疫系统的反应，减轻过敏症状。
过量使用益生菌可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻、腹胀等不适症状。此外，对于免疫功能低下的人群，如艾滋病患者、正在接受化疗的癌症患者等，使用益生菌可能会增加感染的风险。因此，在使用益生菌时，应遵循医生的建议，合理控制剂量和使用时间。
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