肾虚眩晕是怎么回事

肾虚眩晕主要是由于肾脏精气阴阳不足而导致的眩晕症状。常见的病因有久病体虚、房劳过度、情志失调、先天不足、年老体衰等。

1.久病体虚：

久病不愈会耗伤人体正气，肾脏为先天之本，正气不足则肾之精气亏虚。肾阴不足，不能上济于心，心火偏亢，上扰清窍可致眩晕；肾阳亏虚，不能温煦脾阳，脾失健运，气血生化无源，清窍失养也会出现眩晕。患者应积极治疗原发病，同时可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

2.房劳过度：

性生活不节制，肾精不断损耗。肾藏精，精亏则髓海空虚，脑失所养，从而引发眩晕。要节制房事，避免过度劳累，保证充足的休息。

3.情志失调：

长期情志不舒，如焦虑、抑郁等，会导致肝气郁结，气郁化火，灼伤肾阴。肾阴不足，肝阳上亢，上扰头目则眩晕。应调节情志，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式舒缓情绪。

4.先天不足：

由于遗传等因素，先天肾精不充盛，髓海失养，自幼就可能出现眩晕等症状。可通过后天的调养，如中药调理等改善体质。

5.年老体衰：

随着年龄的增长，肾气逐渐衰退。肾之精气不足，不能充养脑髓，就容易出现眩晕。老年人应注重养生，适当运动，合理饮食。

在日常生活中，要保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食均衡，适度运动，这些都有助于改善肾虚眩晕的症状。