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2025-02-06 09:23:18 我要投诉
通常11岁可以吃维生素D3。
维生素D3是一种脂溶性维生素，它对人体有重要作用。其主要原理是能促进肠道对钙的吸收，有助于维持正常的血钙水平，还能促进钙在骨骼中的沉积，对骨骼的生长和发育起着关键作用。11岁的孩子正处于生长发育的重要阶段，身体对钙的需求量较大。维生素D3可以帮助孩子更好地吸收食物中的钙，从而促进骨骼的健康的生长，预防儿童佝偻病等骨骼疾病的发生，让孩子的骨骼更加坚固，为身体的正常发育打下良好基础。比如，在日常饮食中，即使摄入了富含钙的食物，如果缺乏维生素D3，钙的吸收也会受到影响。
同时，维生素D3还在免疫系统、神经系统等方面发挥一定作用，能在一定程度上增强孩子的免疫力，维持神经系统的正常功能。
如果孩子日常饮食中维生素D3来源丰富，如经常食用鱼类、蛋黄等，可适当减少额外补充量。若孩子有特殊疾病或正在服用其他药物，应咨询专业人士后再决定是否补充及补充的剂量。
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