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2025-02-19 12:15:40 我要投诉
通常情况下，姨妈期不建议喝绿茶。
绿茶中含有较多的鞣酸，在姨妈期，女性的身体处于特殊的生理状态，会流失一定量的血液。鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成一种难以被人体吸收的复合物，从而影响人体对铁的吸收。而铁是制造血红蛋白的关键原料，姨妈期本身就有失血情况，若铁吸收不足，可能会加重缺铁性贫血的风险，导致女性出现头晕、乏力等不适症状。
绿茶大多性凉，具有清热降火的功效。但在姨妈期，女性的身体较为虚弱，需要保暖和温和的调养。饮用性凉的绿茶，可能会让女性的身体受到寒凉的影响，导致经血流通不畅，引起痛经等问题。比如，有些女性本身就有宫寒的情况，姨妈期喝绿茶后，痛经症状可能会更加明显。
对于处于姨妈期的女性来说，应尽量选择一些温热、滋补的饮品，像红糖水等。如果特别想喝茶，可以适量饮用一些性温的红茶，既能满足喝茶的需求，又相对比较适宜。
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