17岁还可以长高吗

通常情况下，17岁还是可以长高的。

人的身高增长主要与骨骼的生长发育有关，特别是长骨两端的骨骺。在青春期，生长激素分泌旺盛，它能刺激骨骺软骨细胞的增殖和分化，促使长骨不断生长，从而使身高增加。一般来说，女孩的骨骺闭合时间在18岁左右，男孩则在20岁左右。17岁时，多数人的骨骺尚未完全闭合，仍有长高的潜力。

在这个阶段，合理的营养摄入对长高非常重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素是骨骼生长的关键。比如，牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼的发育；适当的运动也能促进长高，像跳绳、篮球等运动，可以刺激骨骼生长板，促进生长激素的分泌。同时，充足的睡眠也必不可少，因为生长激素在夜间睡眠时分泌量会显著增加。

不过，也有少数人由于遗传、疾病等因素，可能导致骨骺过早闭合，从而影响身高增长。

要想充分发挥长高的潜力，应保持健康的生活方式，饮食均衡多样，多参加户外运动，保证充足的睡眠时间。如果对自己的身高增长存在疑虑，可咨询专业医生，进行相关检查和评估。