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2025-02-28 17:34:55 我要投诉
一般来说，身高155厘米，体重100斤不算胖。
体重是否合适可以通过一些常见的指标来衡量，比如身体质量指数BMI。BMI的计算公式是体重千克除以身高米的平方。将100斤换算为50千克，155厘米换算为1.55米，计算可得BMI约为20.8。按照国际上常用的BMI标准，正常范围在18.5至23.9之间，所以从这个角度看，这个体重处于正常区间，不算胖。
从身体外观和健康角度来讲，这样的体重通常能保持较好的身材比例，身体的负担也相对较小。在日常活动中，身体的灵活性和运动能力一般能得到较好保障，比如在进行散步、跑步、爬楼梯等活动时，不会因为过重的体重而感到过度疲劳。而且，维持这样的体重，心血管系统、骨骼关节等所承受的压力也在合理范围内，有助于降低一些慢性疾病的发生风险，如高血压、糖尿病、关节疾病等。
在生活中，要保持合理的饮食结构，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时结合适量的运动，这样有助于维持良好的身体状态。
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