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2025-03-10 11:35:24 我要投诉
一般来说，小米粥是性温的。小米性温，味甘，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾等功效。从中医理论角度来看，性温的食物通常具有温热、助阳的作用，适合脾胃虚寒、体质虚弱等人群食用。小米粥经过熬制后，其温热的性质得以保留，能温暖脾胃，促进消化液的分泌，有助于消化食物，缓解脾胃不适。在日常生活中，很多脾胃虚寒的人经常食用小米粥来调理肠胃，改善消化不良等问题。而且，小米粥营养丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，能为人体提供能量和营养，增强体质。
每个人的体质不同，对食物的寒热属性感受也可能有所差异。如果本身有热证，如口干舌燥、口腔溃疡等，过量食用小米粥可能会加重症状，此时应适量减少或避免食用。如果有肠胃疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下合理饮食，以确保身体健康。
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