如何治疗焦虑症的方案与治疗方法有哪些？
保密 | 0个月 2025-03-12 03:16:56
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健康咨询描述： 有一个朋友，今年26岁，遇到什么事情总是喜欢操心，感觉总是很焦虑的样子，神经总是处于紧绷状态，心情很压抑的样子，可能是因为患有焦虑症的原因，请问如何治疗焦虑症，治疗方法有哪些？
想得到怎样的帮助：如何治疗焦虑症，治疗方法有哪些？
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2025-03-12 03:19:15 我要投诉
焦虑症的治疗方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗方面，如认知行为疗法，可帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯，减轻焦虑情绪。放松训练，如深呼吸、冥想等，也有助于缓解神经紧绷状态。药物治疗需在医生指导下进行，根据病情选择合适的抗焦虑药物。患者自身也需积极调整生活方式，保持规律的作息，适当进行运动，避免过度劳累和压力。同时，建议朋友及时寻求专业帮助，进行全面的评估和诊断，以便制定个性化的治疗方案。
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