焦虑症状表现，压力大是否导致焦虑症？

保密 | 0个月 2025-03-13 01:33:04 1人回复来自

健康咨询描述：人到了我这个年纪，可能考虑的事情就相当多了，总感觉压力也特别的大，现在莫名的就心慌，害怕，什么事情也不想做，做什么都提不起精神，整天就想闷在家里睡觉，我这样是不是得焦虑症了。

想得到怎样的帮助：我最近身体不太舒服，想了解焦虑症都有哪些表现啊？

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2025-03-13 01:35:28 我要投诉

焦虑症的表现多样，常见的有过度的担忧和焦虑，像您描述的心慌、害怕、提不起精神、缺乏兴趣等。压力大是可能导致焦虑症的一个因素，但仅凭这些症状不能确诊为焦虑症。建议您试着调整生活方式，如保持规律的作息，适当进行运动，多与他人交流。如果症状持续或加重，建议您到专业机构进行详细的评估和诊断。同时，要学会放松自己，避免过度紧张，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。