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2025-03-17 08:58:27 我要投诉
通常情况下，苹果和芒果是可以一起吃的。
苹果富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有纤维素、果胶等成分。芒果同样含有丰富的维生素，像维生素A、维生素C含量都比较高，且含有多种矿物质和膳食纤维。从营养成分来看，二者并不存在相互冲突或产生不良反应的物质。一起食用时，能为人体提供更丰富的营养。比如，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能。
对于大多数人而言，将苹果和芒果搭配食用，既能品尝到不同的风味，又能满足身体对多种营养物质的需求。例如，制作水果沙拉时加入苹果和芒果，口感丰富，营养也更全面。
不过，有些人可能对芒果过敏，这类人群应避免食用芒果，更不能将芒果和苹果一起吃。还有些人肠胃比较敏感，过量食用可能会引起肠胃不适。
如果食用后出现身体不适，应及时咨询专业人士，根据自身情况合理调整饮食。
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