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2025-03-24 09:47:26 我要投诉
通常情况下，茯苓可以辅助治疗失眠。
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。其能治疗失眠主要是基于它的养心安神及利水渗湿等功效原理。从养心安神角度看，茯苓可宁心，有助于缓解心神不宁的状态。当因精神压力大、情绪紧张等导致心神不安而失眠时，茯苓能起到一定的安定心神作用，使人的精神状态趋于平静，从而更容易入睡。从利水渗湿方面来说，若体内湿气过重，会影响脾胃的运化功能，进而导致水湿内停，湿邪上扰心神也可能引发失眠。茯苓通过利水渗湿，去除体内多余的湿气，使脾胃功能恢复正常，减少湿邪对心神的干扰，改善睡眠质量。
对于一些因心脾两虚、湿气较重引起失眠的人群，茯苓往往能发挥较好的辅助治疗作用。比如一些长期处于潮湿环境中，且伴有食欲不振、疲倦乏力等症状的失眠患者，适当使用茯苓可能会有一定的改善效果。
在使用茯苓辅助治疗失眠时，应根据自身身体状况合理选用。如果失眠问题较为严重或持续时间较长，应及时就医，在专业指导下进行综合治疗。
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